MIS PENSAMIENTOS NO SIGNIFICAN NADA. (LECCIÓN 10)

Lección 10. Mis pensamientos no significan nada.

1. Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente durante

las sesiones de práctica. La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus

pensamientos reales. Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de

nuevo. Todavía no tienes base de comparación. Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que

lo que una vez creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.

2. Esta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. Sólo la forma es ligeramente distinta. Esta

vez la idea se introduce con "Mis pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos", y no se

establece expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu alrededor. Lo que

enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo que piensas que piensas.

3. Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres

consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el

hecho de que son del pasado y no del presente. En lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el

hecho de que la presencia de esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. Esto

no es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está realmente en

blanco. Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada cuando piensas que la ves. Como tal, es

el requisito previo para la visión.

4. Cierra los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la idea de hoy

muy lentamente. Luego añade: Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo. Estos

ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los

pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos. Trata de evitar cualquier tipo de

clasificación. De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión

compuesta de un extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado

personal para ti. A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di: Mi pensamiento acerca de

________ no significa nada. Mi pensamiento acerca de ________ no significa nada.

5. La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier

momento. Se recomiendan además cinco sesiones de práctica, en las cuales debes escudriñar tu

mente durante no más de un minuto aproximadamente. No es recomendable alargar ese período de

tiempo, y en caso de que se experimente incomodidad el mismo debería reducirse a medio minuto o

menos. Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así

como de añadir: Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.

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