NADA DE LO QUE VEO EN ESTA HABITACIÓN SIGNIFICA NADA , EN ESTA CALLE, DESDE ESTA VENTANA EN ESTE LU

Lección 1. Nada de lo que veo en esta habitación (en esta calle, desde esta

ventana, en este lugar) significa nada.

1. Mira ahora lentamente a tu alrededor, y aplica esta idea de manera muy concreta a todo lo que

veas: Esa mesa no significa nada. Esa silla no significa nada. Esta mano no significa nada. Este pie

no significa nada. Esta pluma no significa nada.

2. Luego mira más allá de lo que se encuentra inmediatamente alrededor tuyo, y aplica la idea

dentro de un campo más amplio: Esa puerta no significa nada. Ese cuerpo no significa nada. Esa

lámpara no significa nada. Ese letrero no significa nada. Esa sombra no significa nada.

3. Observa que estas expresiones no siguen ningún orden determinado, ni hacen distinción entre la

clase de cosas a las que se aplican. Ése es el propósito del ejercicio. La afirmación debe aplicarse

sencillamente a cualquier cosa que veas. Al practicar con la idea del día, hazlo con total

imparcialidad. No trates de aplicarla a todo lo que se encuentre dentro de tu campo visual, pues

estos ejercicios no deben convertirse en un ritual. Asegúrate solamente de no excluir nada en

particular. Desde el punto de vista de la aplicación de la idea, una cosa es igual que cualquier otra.

4. Las tres primeras lecciones no deben hacerse más de dos veces al día, preferiblemente una vez

por la mañana y otra por la noche. No deben pasar de un minuto más o menos, a no ser que eso

cause una sensación de premura. Una cómoda sensación de reposo es esencial.

Lecciones